Tout ce que vous
voulez savoir.

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, proche de ce que vous ressentez lorsque vous êtes absorbé par un film ou perdu dans vos pensées. Ce n'est ni du sommeil, ni de la magie : vous restez pleinement conscient et en contrôle à tout moment. Cet état de relaxation profonde permet simplement à l'esprit d'être plus réceptif au changement.

Chaque séance commence par un temps d'échange pour comprendre ce qui vous amène et définir ensemble ce que vous souhaitez transformer. Vient ensuite la phase d'induction — une guidance verbale douce qui vous accompagne vers un état de détente profonde. Enfin, un temps d'intégration clôt la séance pour ancrer les changements. Une séance dure en général entre 60 et 90 minutes.

Oui, absolument. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais le contrôle. Vous entendez tout ce qui se dit, vous pouvez parler, bouger ou mettre fin à la séance à n'importe quel moment. L'hypnose n'est pas une prise de pouvoir sur votre esprit — c'est une collaboration entre vous et le praticien.

Une séance est au tarif de 70 euros.

Cela dépend de chaque personne et de ce que vous traversez. Certains ressentent des changements significatifs dès la première séance. Pour d'autres, un suivi de 3 à 5 séances permet d'ancrer les transformations en profondeur. Il n'y a pas de parcours standard : nous avançons à votre rythme, selon vos besoins.

Non. L'hypnose proposée ici est une hypnose accompagnatrice, distincte de l'hypnose médicale ou clinique pratiquée par des professionnels de santé. Elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique. Si vous souffrez d'une pathologie diagnostiquée, consultez en priorité votre médecin. L'accompagnement par l'hypnose intervient en complément, pour soutenir votre bien-être et favoriser des changements positifs dans votre quotidien.

Le nom 8hz fait référence à une fréquence cérébrale bien précise. Notre cerveau produit en permanence des ondes électriques mesurables en hertz (Hz), qui varient selon notre état : ondes bêta quand nous sommes actifs et éveillés, ondes alpha lors d'une détente légère, ondes thêta lors d'une relaxation profonde.

L'état hypnotique correspond précisément à la frontière entre les ondes alpha et thêta, soit autour de 8 Hz. C'est dans cette zone — entre éveil et sommeil, entre conscient et inconscient — que le cerveau devient particulièrement réceptif, créatif et ouvert au changement. Ni endormi, ni pleinement en activité : juste dans cet espace intérieur où les ressources profondes deviennent accessibles.

8hz, c'est donc la fréquence du lâcher-prise — celle où le travail intérieur devient possible.